Jeg læser salmen langsomt igennem og holder en pause med nogle få linjers mellemrum. For nogle hjælper det at læse salmerne højt. Derefter læser jeg salmen igen, hvor jeg holder pause, når noget i teksten rører mig. Jeg gentager dette igen og igen, så det får mulighed for at bundfælde sig i mit hjerte, så jeg føler mig oplivet og får tid til at nyde salmens ord og billeder. Derefter kan jeg læse videre, til jeg finder noget andet at fordybe mig i. Når jeg er færdig, kan jeg gå tilbage til begyndelsen og bruge denne metode til at bede salmen igen efter behov. Eller jeg kan forestille mig nogen, jeg holder af, eller nogen, der ikke selv kan bede, fordi de er syge eller tyngede af problemer, og bede salmen for den eller disse mennesker. Eller jeg kan fortsætte til baggrunds- og refleksionsafsnittene og se, om disse hjælper mig videre gennem bønnen.
